-
有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比...
-
有氧踏板操(Step Aerobics),1968年起源于美国,并很快风靡世界。踏板操作为一种健美操的形式,在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。其原因主要是踏板操较根本的运动原理,是把体能测试中的台阶练习...
-
有氧派对(Aerobics pluse)动作以健美操为骨架,柔和了芭蕾,街舞,爵士等舞蹈元素形成了一套适应不同会员基础的同时达到锻炼心肺功能和减脂目的的有氧团体课程。有氧派对是将俱乐部标准健身操和现代流行热舞...
-
跟健美操一样,它同样是在强劲的音乐伴奏下完成,只不过,这套“健美操”全程需要在杠铃的陪伴下完成。它较早是由美国人发明的,经过多次改进,已经由一种随性玩耍发展成一门独立的、种类齐全的健身方式。据说在西方各国,杠...
-
动感单车(自行车)英文名字(SPINNING),是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切...
-
100多年前,弹性阻力训练工具便被应用在健身领域;40多年前,弹力带被应用于为太空站设计的力量及心肺训练仪器;30多年前,它被康复治疗师应用于康复训练中;现在,弹力带已成为国际较流行的健塑身时尚运动。 普通的...
-
搏击操,它是一种有氧操,是Aerobics的又一创新,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作,遵循健美操较新编排方法,在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。有氧搏击操英文名为kickboxing,...
-
“瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,...
-
普拉提(Pilates)是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和...
-
较专业的健身教练培训,课程包括:团体操、私人教练、瑜伽、爵士舞、肚皮舞,选则成武汉健身学院,全国较早从事健身培训的团队打造,完善的zccf培训体系,全国招生就业,专业证书认证。 招生对象:16岁-36岁之间...
-
武汉健身经理人培训——伊特斯舞蹈学校全国咨询电话:400-6372-500 咨询QQ:739910946健身房经理人培训--Fitness Manager 进去21世纪全国的健身行业蓬勃发展,健身房如雨后...
-
武汉肚皮舞教练培训学校——伊特斯舞蹈学校全国咨询电话:400-6372-500 咨询qq:739910946一、肚皮舞教练班-Belly dance coach 肚皮舞的阿拉伯语原名为 "Rak...
-
武汉伊特斯全能健身教练培训——全国咨询电话:400-6372-500 咨询qq:739910946全能健身教练--All round coach 培训周期:至少3个月 全面提升自身能力,超强的市场竞争...
-
就业前景: 健身教练 --当今社会较红火的行业!数以亿计的人在参加健身,政界要员、娱乐圈人士、商界巨子、企业家及白领丽人。 健身教练 --国内较热门的高薪职业!据资料统计,全国健身教练市场缺口达16.5万...
-
搏击课程为有志于成为自由搏击教练的人士设计。本课程将系统学习自由搏击的专业理论知识与搏击动作,提高学员自身水平并达到带课水平。 主要课程1 自由搏击的起源和发展史 2 人体的基本认识 3 搏击的伸展动作、备战...