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完全针对您的身体情况进行的瑜伽教学尊敬的郭艳国际瑜伽的5S会员朋：您的节瑜伽课我们是采用小班制或是一对一的方式进行授课的。瑜伽并不是有些朋友想像的，一开始就要练习很多难度大，甚至是肢体扭转成麻花般似的难度...
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郭艳国际瑜伽舞蹈培训学校 瑜伽教练培训班【课程内容】：
初级课程：瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽导师工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐等课程。
中级课程：体适能基本...
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悠然瑜伽教学理念：
我们吸取古印度瑜伽真谛，以传统瑜伽为主，兼以现代各种瑜伽流派的课程，引导每位学员正确的修习瑜伽，让每位学员感受宁静致远之美；追求静谧中潺湲的流动，将体位、呼吸与心灵的修习演绎成近乎的享...
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A 健身班舞蹈首先形成良好的身体形态：在舞蹈训练中，使整个身体呈舒展、挺拔、优雅、大方的姿态;运动中消耗大量能量，为多余脂肪的减少、保持适当的体重，造就优美体形奠定坚实的基础。其次舞蹈可以提高身体素质：长期坚...
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适合练习人群：减肥塑身者;敏感性皮肤者，排毒养颜者，容易上火长痘者;贪吃、饮食无度者;胃酸，便秘、宿便，积食不消化、胀气者;血脂高,脂肪肝 ，酒精肝，经常吃快餐， 应酬喝酒、酗酒或烟瘾者; 身体沉重松散，体虚...
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益于准妈妈：1、 孕妇瑜伽让准妈妈保持良好的心理状态，也不至于长得太胖;2、 促进血液循环、增强心肌收缩力、增加氧气的摄取量、促进新陈代谢;3、 利用神经内分泌系统功能的增强，可使消化液分泌增多，有利于食物的...
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益处：双人瑜伽培训的较美之处在于：并不是随随便便什么人都可以在一起共同练习，也并不是任何一对伴侣都愿意和你共同练习。当你的他(她)愿意与你一起共同练习的时间，那已经证明了你是无比幸福。郑州瑜伽培训-梵我瑜...
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亲子瑜伽主要根据婴幼儿时期动作促进发育的特性，结合幼儿心理、运动、感官、认知能力的发展规律，通过亲子瑜伽健康的锻炼方式，获得母亲和宝宝的身心健康为目的的教育方式。功效：可以有效锻炼宝宝的平衡力、节奏感、空间距...
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针对人群：3-8岁左右的少儿设置的课程，重点在培养少儿的专注力，提高学习能力，使身体、心理健康，减轻学习压力，并培养中国传统美德。课程以瑜伽动作配合较短时间的静坐和休息术为主，动作简单、趣味、有效，结合亲子瑜...
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5S课程介绍：5S瑜伽课程是梵我瑜伽的精品课程，也是河南省此教学模式的行业持平者。5S瑜伽推翻了之前中国瑜伽行业普遍的授课模式，把瑜伽会员课分级化，避免了初学者与练习过很多年的会员一起上课的弊端。全国...
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一、针对症状：1.胃热痰瘀型肥胖特点：肌肉结实，容易口渴，食量大，喜爱冰镇类饮料及食物。2.脾虚湿阻型肥胖特点：这类肥胖者大多食欲一般，肌肉松软，容易疲倦无力，四肢浮肿，手脚无力，不喜欢运动，吃完饭浑身发软想...
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针对症状：想减肥瘦身，气血不畅通气色不好，身体微循环太弱，体内湿气、寒气过大现象，长期失眠、偏头痛、腰背痛、劲椎病、肠胃疾病，手脚冰凉，胃寒胃冷，内分泌失调长痘长斑，皮肤晦暗无光泽，身体相对僵硬等。课程设...
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针对症状：习惯性便秘，胃胀气，胃酸过多，消化不良，腹部肥胖，三焦火旺，口气重，暴饮暴食，肌肤缺水晦暗。课程设置：七天一排十天一排十五天一排二十天一排一个月一排益处：清肠排毒，有效排出体内宿便及有害气体，使肠道...
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针对症状：易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪;记忆力减退，注意力不集中，集中精力的能力越来越差;情绪低落，心情沉重，整天不快乐，工作、娱乐、生活都提不起精神和兴趣;易于疲乏，失眠，心悸，无食欲，或无明显原因...
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