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球瑜伽是在传统瑜伽训练的基础上，结合球类运动的训练方式，新兴起来的一种健身方式，相比起传统瑜伽体位而言，更具有趣味性，训练效果更佳。作为一名瑜伽教练，你知道如何指导你的会员进行球瑜伽训练吗？来南京水沐莲清瑜伽...
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一、课程名称：空中瑜伽 二、学习周期/课时：24课时 三、课程内容介绍：什么是空中瑜伽？简单地说，空中瑜伽是一种通过悬空工具来支撑身体部分甚至全部重量的情况下来完成瑜伽体式的方式。而这些瑜伽体式可以来自于传统...
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