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男人练习瑜伽的五个理由 1、帮你提高抗压血清水平 德国汉堡大学医学院的健康指出,男性表面上坚强、隐忍、努力,但实际上他们身体里的抗压血清素的分泌比女人低20%,这就意味着,在面对巨大的工作和生活压力时,男...
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简单的给大家介绍瑜伽八个饮食观,让大家能够了解关于瑜伽饮食的程序观! 瑜伽饮食观: 既心悦食。心悦食说的意思是无论你选择吃什么,需从开心食物开始,不要挑剔,要开心对待每一样食物,要学会感恩食物,当你用这个心悦...
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国际TTC200小时认证瑜伽教练培训西南分院欢迎您! 如何从一名瑜伽爱好者、跨行转业人员成为一位的瑜伽老师? 首先当然是有想要成为瑜伽传播者的愿望、历练筋骨的心理准备! 在现今教培机构众多,专业度参差不齐的瑜...
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体式是瑜伽中特别直观的一个部分,通俗易懂,也特别受大家的喜爱。有的人喜欢在体式的练习中展示自己的风采,有的人想多练出点肌肉块,有的人享受于练习后精力百倍的爽劲。有的人想保持年轻的身体和容貌......这些目的...
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